Ein weit verbreiteter Mythos ist, dass Sport der einzige Weg ist, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Während Sport zweifellos viele Vorteile hat, ist er…

Tauch ein in eine Welt, in der ein Jahrhundert zu leben nicht nur möglich, sondern fast schon alltäglich ist. Netflix nimmt dich mit auf eine…

Hast du dich jemals gefragt, warum Kinder so mühelos herumtollen, während wir Erwachsenen schon beim Gedanken daran müde werden? Oder warum du, nach einer langen…

Stell dir vor, du könntest einfach zur Ruhe kommen. Mit Atemübungen kannst du genau das erreichen! Stress ist ein allgegenwärtiges Problem in unserer hektischen Welt,…

Willkommen zu einer Vorstellung der besonderen Art – dem Kopfkino, das unsere Emotionen regiert! Emotionale Achterbahnfahrten können uns manchmal das Gefühl geben, Teil eines Hollywood-Films…

Wie du durch mentales Training Ruhe in den Kopf bekommst Stress – ein alltägliches Phänomen, das uns oft das Gefühl gibt, Teil eines actiongeladenen Thrillers…

Osteoporose: Der stille Dieb der Knochen und wie du ihn bekämpfen kannst Oftmals wird Osteoporose erst dann wahrgenommen, wenn es bereits fast zu spät ist.…

Es hat funktioniert. Die Fältchen waren weg. Aber auch ein bisschen ihrer Freude. Sie spürte es erst später so richtig, nämlich auch in ganz alltäglichen…

Es ist kein Geheimnis, dass alkoholische Getränke wie Bier, Wein und Cocktails echte Kalorienbomben sind. Sie werden oft mit flüssiger Nahrung verglichen, da sie zwar…