Wie wird man 100 Jahre alt? Eine Netflix-Dokumentation

Tauch ein in eine Welt, in der ein Jahrhundert zu leben nicht nur möglich, sondern fast schon alltäglich ist. Netflix nimmt dich mit auf eine spannende Reise in die „Blauen Zonen“ der Erde, wo die Menschen nicht nur besonders alt werden, sondern auch erstaunlich gesund und glücklich sind. Die Doku-Serie “Wie wird man 100 Jahre alt? – Die Geheimnisse der Blauen Zonen” öffnet dir das Tor zu diesen einzigartigen Orten.

Stell dir vor, du begleitest den Autor Dan Buettner auf seinem Trip in fünf unterschiedliche Regionen dieser Welt. Deine erste Station ist Okinawa in Japan, bekannt für seine außergewöhnliche Anzahl an Hundertjährigen. Aber was ist ihr Geheimnis? Dan geht dieser Frage auf den Grund und erforscht die Lebensgewohnheiten, die Ernährung und die Gemeinschaftskulturen, die diese Langlebigkeit ermöglichen.

Und hier kommt das New Move Concept ins Spiel. In unserer modernen, schnelllebigen Welt kommt Bewegung oft zu kurz. Der Stress des Alltags lässt uns leicht vergessen, wie wesentlich Bewegung für unsere Gesundheit ist. Im Gegensatz dazu legen die Menschen in den Blauen Zonen großen Wert auf tägliche Bewegung, sei es durch die traditionelle Landwirtschaft, das Laufen zu den täglichen Erledigungen oder das Praktizieren von Kampfkünsten. Das New Move Concept, das Bewegung auf eine innovative und zugängliche Weise in unseren Alltag integrieren möchte, könnte somit eine Antwort auf die fehlende Bewegung in unserer modernen Gesellschaft sein.

Die Serie, die 2023 auf Netflix startete, ist eine Einladung, einen Blick auf eine andere Art des Lebens zu werfen, die uns inspirieren könnte, unsere eigenen Gewohnheiten zu überdenken. Die vierteilige Doku-Miniserie stellt nicht nur die Frage, wie man ein langes Leben führen kann, sondern erforscht auch, wie man ein erfülltes und gesundes Leben leben kann.

Die Doku-Serie bietet eine Menge Inspiration und die Möglichkeit, von den Langlebigkeitsgeheimnissen der Blauen Zonen zu lernen. Also, warum nicht die Serie auf Netflix anschauen und vielleicht ein paar Tipps für ein längeres, gesünderes Leben mitnehmen?