Wenn längerfristige Schlafprobleme deine Leistungsfähigkeit einschränken und die Gesundheit gefährden Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch viele Menschen leiden…

Hey! Hast du es satt, ständig Bauchschmerzen zu haben? Vielleicht ist es an der Zeit, mal einen Blick auf deine Ernährung und insbesondere auf Weizen…

Du möchtest mehr über Omega-3 Fettsäuren erfahren? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erklären wir dir, was Omega-3 Fettsäuren sind, woher sie…

Morbus Scheuermann und Rundrücken sind weit verbreitete Probleme, die viele Menschen betreffen. Als Experte auf diesem Gebiet möchte ich Ihnen einige wichtige Tipps geben, wie…

Wie du neue Gewohnheiten etablieren und unliebsame loswerden kannst Als ich neulich bei unserem Lieblingsasiaten stand, fiel mir auf, dass die meisten Gäste immer dasselbe…

Vitalstoffe sind lebenswichtige Substanzen, die unser Körper zur Funktion benötigt. Obwohl sie in vielen Lebensmitteln enthalten sind, gibt es einige Situationen, in denen ein Mangel…

Immer mehr Menschen in Deutschland erhalten die Diagnose Reizdarmsyndrom. Geschätzte 17% der Deutschen leiden unter dieser häufigsten gastrointestinalen Erkrankung. Dabei sind Frauen häufiger betroffen als…

Dreh- und Angelpunkt der physischen, psychischen und mentalen Gesundheit Unser Darm, ein großartiges, lange unterschätztes Organ. Fragt man Menschen nach ihrem Darm, so fällt den…

In alten Zeiten wurde das rechtsdrehende Quellwasser häufig als heiliges Wasser bezeichnet, weil die Wirkung auf die Gesundheit des Menschen enorm war. Doch leider begegnet…